প্রেগন্যান্সি গাইডলাইন বই কুরআন, সুন্নাহ ও আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের আলোকে লেখা সাদিয়া আমের দেওয়ানের উর্দুতে লেখা মূল্যবান গ্রন্থ। অনুবাদক আহমাদ রিফআত বইটি বাংলায় অনুবাদ করার উদ্দেশ্য হলো, উর্দুভাষী পাঠকের পাশাপাশি বাংলাভাষী মা ও বাবাদের কাছেও এই গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলো পৌঁছে দেওয়া।
বইটি সহজ ও সাবলীল ভাষায় উপস্থাপন করার চেষ্টা করা হয়েছে। বইয়ের প্রতিটি অংশকে এমনভাবে সাজানো হয়েছে, যাতে যেকোনো পাঠক-যাদের ডাক্তারি জ্ঞান নেই-তারাও সহজে বিষয়টি বুঝতে পারেন। অনেক পাঠক জিজ্ঞেস করে থাকেন গর্ভাবস্থায় কোন বই পড়া উচিত? অথবা গর্ভবতী মায়ের জন্য ইসলামিক বই কোনটি ভালো হবে যেখানে এ টু জেট সব কিছু আলোচনা করা হয়েছে ৷ আমি বলবো প্রিয় পাঠক, একবার হলেও এই প্রেগন্যান্সি গাইডলাইন বইটি আপনার পড়া উচিৎ যদি আপনি গর্ভবতী হয়ে থাকেন অথবা হবেন ৷
গর্ভবতী মায়ের জন্য বই অনেকে খুঁজে থাকেন এবং প্রেগন্যান্সি গাইডলাইন বই PDF চেয়ে থাকেন ৷ এই প্রেগনেন্সি বইটি আপনার টেবিল, কেবিনেটে রাখার মত একটি বই ৷ বইটিতে সবকিছু ইসলামিক দৃষ্টিকোণ থেকে লেখা হয়েছে এবং অতীতের কুসংস্কার মাটি দেওয়া হয়েছে ৷ আপনি যদি বইটির হার্ডকপি বা আসল বই অর্ডার দিতে চান তাহলে নিচ থেকে অর্ডার দিতে পারেন ৷
আপনি কি আপনার সন্তানের লিঙ্গ নির্ধারণ করতে পারবেন?
যমজ সন্তান
দ্বিতীয় অধ্যায়: গর্ভকালীন করণীয়
১. গর্ভাবস্থার দিনগুলোতে করণীয়
ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুত করা
মায়ের মনে ভয় ও চিন্তা
মানসিকতার পরিবর্তন
পরামর্শের প্রয়োজনীয়তা
দায়িত্ববোধের বিস্তৃতি
গর্ভাবস্থায় স্বামীর ভূমিকা
প্রথম সন্তানের প্রতি মনোযোগ
দ্বিতীয় সন্তান ও হিংসা
২. মা ও শিশু স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্র
বিশেষ সতর্কতা
কর্মজীবী নারীদের জন্য সতর্কতা
গর্ভাবস্থায় ঔষধ সেবন
তৃতীয় অধ্যায়: মায়ের পেটে সন্তানের বেড়ে ওঠা
প্রথম মাস (০-৪ সপ্তাহ)
দ্বিতীয় মাস (৫-৮ সপ্তাহ)
তৃতীয় মাস (৯-১২ সপ্তাহ)
চতুর্থ মাস (১৩-১৬ সপ্তাহ)
পঞ্চম মাস (১৭-২০ সপ্তাহ)
ষষ্ঠ মাস (২১-২৪ সপ্তাহ)
সপ্তম মাস (২৫-২৮ সপ্তাহ)
অষ্টম মাস (২৯-৩২ সপ্তাহ)
নবম মাস (৩৩-৩৬ সপ্তাহ)
দশম মাস (৩৭-৪০ সপ্তাহ)
চতুর্থ অধ্যায় : গর্ভাবস্থার কুসংস্কার ও পরিবর্তন
১. গর্ভবস্থায় নানা রকম কুসংস্কার ও পরিবর্তন
বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে
ইসলামের দৃষ্টিকোণ
২. গর্ভাবস্থায় শারীরিক পরিবর্তন
প্রথম ত্রৈমাসিক (১-৩ মাস)
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক (৪-৬ মাস)
তৃতীয় ত্রৈমাসিক (৭-৯ মাস)
কখন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করবেন
কখন দ্রুত হাসপাতালে যাবেন
পঞ্চম অধ্যায়: গর্ভাবস্থায় সাধারণ সমস্যা ও তার সমাধান
গর্ভাবস্থার কিছু সাধারণ সমস্যা
১. দেহের তাপমাত্রা বৃদ্ধি
২. ক্লান্তিবোধ
৩. পেশিতে টান পড়া
৪. রক্তশূন্যতা
৫. বদহজম এবং বুক জ্বালাপোড়া
ঔষধ
সিরাপ
৬. বমি ভাব ও দুর্বলতা
বমি ভাব কমানোর উপায়
৭. স্তন বড় হওয়া ও শক্ত হওয়া
৮. ঘন ঘন প্রস্রাব ও ঘাম
প্রস্রাব সংক্রান্ত পরামর্শ
৯. গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য
১০. ফোলা বা শোথ
১১. পায়ের তলা গরম লাগা
১২. কোমর ব্যথা
১৩. অর্শরোগ (পাইলস)
১৪. মাথাব্যথা
১৫. পেটে ব্যথা ও গ্যাস
পেটে মিথ্যা ব্যথা (False Labor)
কখন দ্রুত ডাক্তারের কাছে যাবেন
১৬. যোনিপথ দিয়ে স্রাব (Vaginal Discharge)
সংক্রমণের লক্ষণ
যদি সংক্রমণ হয়ে থাকে
১৭. যোনিপথ দিয়ে রক্তপাত (Vaginal Bleeding)
১৮. নাক থেকে রক্ত আসা
১৯. পেটে ফাটা দাগ (Stretch Marks)
২০. পেটে বা সারা শরীরে চুলকানি
চুলকানি কমানোর উপায়
২১. ঘুমের সমস্যা
আরামদায়ক ঘুমের জন্য কিছু উপায়
২২. গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ (Blood Pressure)
রক্তচাপের জটিলতার ঝুঁকি
রক্তচাপ কমানোর উপায়
২৩. পায়ের স্ফীত শিরা (Varicose Veins)
প্রতিরোধের উপায়
পায়ে অস্থিরতা
ষষ্ঠ অধ্যায়: গর্ভাবস্থার অন্যান্য সমস্যা
১. গর্ভাবস্থায় স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক
যেসব ক্ষেত্রে শারীরিক সম্পর্ক থেকে বিরত থাকতে হবে
২. গর্ভাবস্থায় খাদ্যাভ্যাস
গর্ভাবস্থায় খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা
ওজন বৃদ্ধি
খাবার খাওয়ার নিয়ম
বিভিন্ন খাবার
৩. গর্ভপাত (Miscarriage)
জন্মগত ত্রুটি
হরমোনের অভাব
মা-বাবার রক্তের গ্রুপের ভিন্নতা
পুরোনো বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ
গর্ভপাত থেকে বাঁচার উপায়
কখন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করবেন
গর্ভপাত হওয়ার পর
৪. গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ
আরামদায়ক ভ্রমণের জন্য কিছু পরামর্শ
আকাশপথে ভ্রমণ
আকাশপথে ভ্রমণের জন্য কিছু পরামর্শ
সপ্তম অধ্যায়: সন্তানের জন্ম
১. ডাক্তার নাকি ধাত্রী, কার শরণাপন্ন হবেন?
হাসপাতালে যাওয়ার পূর্বপ্রস্তুতি
সরকারি হাসপাতাল
বেসরকারি হাসপাতাল
২. প্রসবের লক্ষণ
প্রসবের সময় করণীয়
কখন প্রসবের সময়?
ছোট অস্ত্রোপচার বা এপিসিওটমি (Episiotomy)
বড় অস্ত্রোপচার (সিজার)
পিডোরাল ইনজেকশন (Epidural Injection)
৩. প্রসব-পরবর্তী করণীয়
নিফাস-পরবর্তী পবিত্রতা
অষ্টম অধ্যায়: পরিবার পরিকল্পনা পুষ্টি এবং শিশু যত্ন
১. পরিবার পরিকল্পনা (Family Planning)
জন্মনিয়ন্ত্রণ গ্রহণ করার পদ্ধতি
জন্মনিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে অসতর্কতা
গুরুত্বপূর্ণ তথ্য
২. ডায়েটিং বা অল্প আহার
শারীরিক ব্যায়াম
ফিটনেস বেল্ট (Fitness Belt)
৩. শিশুর দেখাশোনা
ন্যাপি লাইনার (Nappy Liner)
অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিস
শিশুদের পরিধেয় বস্ত্র
শীতের পোশাক
গ্রীষ্মের পোশাক
শিশুকে গোসল করানোর উপকরণ
ঘরোয়াভাবে শিশুর কোঁচা (নেংটি) বানানোর পদ্ধতি
কোঁচা তৈরির উপকরণ
তৈরির প্রণালি
ব্যবহারের নিয়ম
নবম অধ্যায়: শিশু ও পারিবারিক সম্পর্ক
১. বাবা-মায়ের সাথে শিশুর বন্ধন
দিন যায়, ভালোবাসা বাড়ে
জীবনে বড়দের প্রয়োজনীয়তা
বাবা-মায়ের সর্বোচ্চ সতর্ক আচরণ
শিশুদের পারস্পরিক তুলনা
স্বামীর সাথে আপনার সম্পর্ক
২. ভাইবোনের সাথে শিশুর আচরণ
সহজেই শিশু বড় হয় না
নতুন সন্তানের সাথে হিংসা
আদর পাওয়ার জন্য প্রথম শিশুর শিশুসুলভ আচরণ
হিংসা দূর করার পদ্ধতি
৩. শিশুর সাথে কথোপকথন
কথা বলুন
কথা বুঝুন
আবেগের বন্ধন ও ভালোবাসার জোয়ার
শিশুরাও কথা শুনতে পছন্দ করে
শিশুর উত্তর দেওয়া
দশম অধ্যায়: সন্তান লালনপালন ও এর সমস্যা
১. শিশুর কান্না
শিশুর ভাষা বোঝা
কান্নার উদ্দেশ্য একা একা কথা বলা
অকারণে কান্না
কান্নার কারণ
ক্ষুধা বা পেটে ব্যথা
গ্যাসের সমস্যা থেকে পরিত্রাণের উপায়
২. শিশুর কান্না থামানোর কৌশল
৩. শিশুর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ও গোসল
প্রস্রাব ও পায়খানা
শিশুর কাঁথা বদলানো
ন্যাপি র্যাশ (Nappy Rash) বা ত্বক লাল হয়ে যাওয়া
শিশুর গোসল
শিশুকে গোসল করানোর পদ্ধতি
গোসলের ধাপ
গোসল করানোর বয়স
নখের পরিচর্যা
৪. শিশুর নিদ্রা
শিশুর ঘুম
শিশুর ঘুমাতে সমস্যার কারণ
শিশুকে ঘুম পাড়ানোর উপায়
শিশুকে ঘুম পাড়ানো
ঘুম থেকে জেগে গেলে করণীয়
মায়ের সাথে ঘুম
ঘুমের ভেতরে শিশুর দুধপান
শিশুর অস্থিরতা
শিশু যদি গভীর রাত পর্যন্ত না ঘুমায়
দীর্ঘক্ষণ ঘুম পাড়ানোর জন্য
শিশুর খাবার: মায়ের দুধ সর্বোত্তম
মায়ের উপকারিতা
শিশুকে দুধ খাওয়ানোর সময় ঔষধ সেবন
যদি পর্যাপ্ত দুধের সংকট দেখা দেয়
শিশুকে কখন দুধ পান করাবেন?
৬. শিশুকে দুধ খাওয়ানোর পদ্ধতি
ধৈর্য ও সহিষ্ণুতার প্রয়োজন
দুধ পান করার সময় শিশু ঘুমিয়ে পড়লে
শিশু যদি রাতে দুধ পান করতে চায়
শান্তিময় পরিবেশ দুধ খাওয়ানোর সঠিক ভঙ্গি
শিশুকে ঘন ঘন দুধ পান করান
দুগ্ধদানের পর শিশুর বমি ঢেকুর তোলা
অতিরিক্ত দুধ
শিশুর দুধ ছাড়ানোর পদ্ধতি
কত বছর পর্যন্ত শিশুকে বুকের দুধ পান করাবেন?
৭. জমজ শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর পদ্ধতি
দুধের পরিমাণ
একসাথে উভয়কে দুধ পান করান
উভয় স্তন থেকে পালাবদল করে
ফিডারের সাহায্যে দুধ খাওয়ানো
পাম্পের সাহায্যে দুধ নিষ্কাশন
ফিডারের দুধ
গরুর দুধ
ফর্মুলা দুধ
দুধের তাপমাত্রা ও পরিমাণ
ফিডারের দুর্গন্ধ দূর করা
বুকের দুধের সাথে ফিডারের দুধও দিন
৮. শিশুকে শক্ত খাবার
সবজি
ফল
গোস্ত ও ডিম
সুজি ও চাল
খাবারে অনীহা
শিশুর খাবারের চার্ট
৯. দুগ্ধদান চলাকালে যেসব সমস্যা হতে পারে
১. স্তনের বোঁটায় ক্ষত
স্তনের বোঁটায় ক্ষত হওয়ার কারণ
শিশুকে দুধ খাওয়ানোর ভুল ভঙ্গি
শিশুকে দুধ খাওয়ানোর সঠিক পদ্ধতি
স্তনের ক্ষত সারানোর ক্রিম
স্তনের বোঁটা ভেতরের দিকে ঢোকানো থাকা
শিশুর দাঁত দিয়ে স্তন চিবানো
২. ভারী ও স্ফীত স্তন
স্ফীত স্তনের চিকিৎসা
৩. স্তনের ভেতরে চাকা হওয়া
৪. ইনফেকশন
একাদশ অধ্যায়: শিশু বিকাশের প্রথম বছর
১. শিশুর বেড়ে ওঠার প্রথম বছর
প্রতিটি শিশু ভিন্ন
শিশু আপনার সঙ্গ চায়
আশপাশের পরিবেশের নিরীক্ষণ
কথা শুনতে পছন্দ করে
২. শেখার অনুভূতি
দৃষ্টিশক্তি শ্রবণশক্তি
৩. মুখের অনুভূতি
৪. কথা বলতে শেখা
৫. দাঁত ওঠা
৬. দাঁত ওঠার সময়কার সমস্যা
দাঁত ওঠা ও ডায়রিয়া
দাঁত ওঠার সমস্যার সমাধান
৭. শিশুর হাঁটা
৮. শিশুর ওজন
শিশুর মাসিক বিকাশের চার্ট
প্রতিটি শিশু ভিন্ন
বারোতম অধ্যায়: শিশুদের সাধারণ রোগ ও তার চিকিৎসা
১. শিশুদের মেডিকেল বক্স
প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিস
সাধারণ রোগের ঔষধ
ঔষধ মাপার চামচ
ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার আগে
২.
শিশুদের সাধারণ রোগ
অস্থিরতা
জন্মগত জন্ডিস
ধর্মীয় ও ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতি
জ্বর কমানোর সাধারণ উপায়
জ্বর
জ্বর মাপার নিয়ম
জ্বর কমানোর পদ্ধতি
ঔষধের ব্যবহার
দুগ্ধপোষ্য শিশুর বমির কারণ
বড় শিশুদের বমির কারণ
মনোযোগ আকর্ষণের জন্য বমি করা
ভ্রমণের সময় বমি
শিশুর বমি
বদহজমের কারণে বমি
সংক্রমণজনিত বমি
কোষ্ঠকাঠিন্য
ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ
ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা
বদহজমের কারণে ডায়রিয়া
সংক্রমণের কারণে ডায়রিয়া
শরীরে পানিস্বল্পতা
ওরস্যালাইন তৈরির পদ্ধতি
সর্দি-কাশি দেখা দিলে করণীয়
ঘরোয়া চিকিৎসা
শিশুর কানে ইনফেকশন
কানের সংক্রমণের লক্ষণ:
শ্রবণজনিত সমস্যা ও পেট ব্যথা
শ্রবণজনিত সমস্যা
পেট ব্যথা বা পেট মোচড়ানো
কাশি
ঔষধ কেনা
শিশুদের ঔষধ ও তা সেবনের পদ্ধতি
শিশুর ঔষধ সেবনের পদ্ধতি
জীবন রক্ষাকারী টিকা
যেসব স্থানে টিকা পাওয়া যায়
শিশুদের টিকা বা ড্রপের সূচি
ত্রয়োদশ অধ্যায়: শিশুদের বিবিধ সমস্যা
১. শিশুকে বদনজর থেকে নিরাপদ রাখুন
সমাজে প্রচলিত কুসংস্কার
কুরআন ও সুন্নাহ নির্দেশিত চিকিৎসা
২. জন্মগত ত্রুটি
জন্মত্রুটির কারণসমূহ
পরিত্রাণের উপায়
নিয়মিত চেকআপ
ঔষধ সেবন
রক্ত ও প্রস্রাব পরীক্ষা
জন্মদাগ (Birthmarks)
জন্মদাগ সৃষ্টির কারণ
জন্মদাগের প্রকারভেদ
শিশুর অপরিণত লিঙ্গ
সুস্থ ও স্বাভাবিক শিশু
সুস্থ শিশুর কিছু জটিলতা
শিশু কেন অস্বাভাবিক হয়?
অস্বাভাবিক (অ্যাবনরমাল) ত্রুটির প্রকারভেদ
লিঙ্গ নির্ধারণ পরীক্ষার পদ্ধতি
শিশুর প্রকৃত লিঙ্গ নির্ণয়ের পর
চতুর্দশ অধ্যায়: শিশু প্রাথমিক চিকিৎসা এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
১. প্রাথমিক চিকিৎসা
শিশুর সাধারণ আঘাত
শিশুর শরীরের কোনো অংশ পুড়ে গেলে
বোলতা বা অন্য কোনো পোকা কামড়ালে
যদি শিশু বিষাক্ত কিছু খেয়ে ফেলে
শিশু সিলিকন খেয়ে ফেললে
যদি শিশুর গলায় কিছু আটকে যায়
মাথায় আঘাত পেলে
ঘরে নিরাপত্তামূলক ব্যবস্থা
টেলিভিশনের ক্ষতিকর প্রভাব
ভালো লাগলে বইটি অর্ডার করুন
প্রেগন্যান্সি গাইডলাইন বই রিভিউ
গর্ভাবস্থা, মাতৃত্ব এবং শিশু প্রতিপালন মানবজীবনের এক পবিত্র ও গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। এই যাত্রায় প্রতিটি মা-বাবার প্রয়োজন সঠিক দিকনির্দেশনা-যা তাদের শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক প্রস্তুতিতে সাহায্য করবে। এই প্রয়োজন থেকেই কুরআন, সুন্নাহ ও আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের আলোকে প্রেগন্যান্সি গাইডলাইন বইটি প্রকাশিত হয়েছে।
মানহাল পাবলিকেশন গর্বের সাথে বইটি বাংলাভাষী পাঠকের কাছে তুলে ধরেছে। এই বইটির বিশেষত্ব হলো, বইটি প্রসব-পূর্ববর্তী প্রস্তুতি থেকে শুরু করে প্রসব-পরবর্তী পরিচর্যা পর্যন্ত প্রতিটি ধাপে কুরআন-সুন্নাহর নির্দেশনাকে আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের সাথে মিলিয়ে একটি পূর্ণাঙ্গ সমাধান দিয়েছে। এখানে গর্ভাবস্থার সাধারণ সমস্যা, শিশুর যত্ন, পারিবারিক সম্পর্ক, এমনকি সমাজের প্রচলিত কুসংস্কার ও তার প্রতিকার নিয়েও বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
প্রেগন্যান্সি গাইডলাইন বইটি সহজ ও সাবলীল ভাষায় অনুবাদ করা হয়েছে। আশা করি, প্রতিটি পাঠক-বিশেষ করে সাধারণ মা-বাবারা-সহজেই জটিল আলোচনাগুলোও সহজে বুঝতে পারবেন। অনুবাদক আহমাদ রিফআতের ঐকান্তিক প্রচেষ্টায় মূল উর্দু ভাষার মূল্যবান বইটি বাংলায় প্রাণবন্ত হয়ে উঠেছে।
আমরা আশা করি, প্রেগন্যান্সি গাইডলাইন বইটি সকল পাঠকের জন্য নির্ভরযোগ্য সঙ্গী হবে। প্রিয় পাঠক প্রেগন্যান্সি গাইডলাইন বই PDF পড়ার আশায় না থেকে এই গুরুত্বপূর্ণ বইটি এখনি অর্ডার করে পড়ে ফেলুন ৷
প্রেগন্যান্সি গাইডলাইন বই PDF (হার্ডকপিসহ) | Pregnancy Guidelines Book
Pregnancy Guidelines Book PDF and Hardcopy 👇👇
বইটির পিডিএফ অনেক পাঠক অনলাইনে খুঁজে থাকেন।
সম্ভব হলে নিচ থেকে হার্ডকপি অর্ডার করতে পারেন।
এতে লেখক ও প্রকাশকদের নতুন বই প্রকাশে উৎসাহ বাড়ে।
আমি বলবো একবার হলেও বইটি পড়ুন।
বেশি বেশি বই কিনুন, বই পড়ুন।
বই মানুষের নিঃস্বার্থ বন্ধু এবং অজানাকে জানার সেরা মাধ্যম।
